Fuentes, no promesas.

Fuentes consultadas para la edición inicial del 20 de octubre de 2026. Los organismos citados no patrocinan ni avalan esta web.

• NIDDK: ejercicios de Kegel
• NIDDK: síntomas y causas
• NICE NG123: recomendaciones
• Dominguez-Antuña et al. (2022): CrossFit
• Pires et al. (2020): deporte de impacto
• NIDDK: tratamientos de la incontinencia

Cómo interpretar los estudios

Las revisiones deportivas agrupan poblaciones y métodos distintos. No permiten afirmar que todas las deportistas tengan el mismo riesgo ni que el deporte cause por sí solo la incontinencia. Las guías requieren adaptación profesional al caso individual.